普通は唇を閉じていても、歯はかみ合っていず 上下の歯と歯の間には、安静空隙といって 隙間があるはず。
仕事中無意識で噛みしめていたり、 夜歯ぎしりをしたりすると、 過大な力がかかることで、 歯や骨に負担がかかります。
噛みしめることで、歯周組織の循環障害を 招き、歯肉や骨に栄養がいかなくなります。
ガムをかむのは、くいしばりに近い行為なので お薦めしません。
歩行が足りなくても噛みしめがおきます。