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口呼吸

その症状口呼吸が原因かも

ic-02口呼吸 こんなにたくさんの症状が口呼吸と関連しています。

その症状口呼吸が原因かも

夜に何度もトイレに行く、朝すっきり起きられない、集中力がない、歯にすぐ着色する、口臭がある、虫歯になりやすい、歯茎が腫れやすい、唇が乾いている・荒れやすい、姿勢が悪い、歯並びが悪い、朝起きると口が乾いている・喉がイガイガする、いびきをかく、鼻が詰まりやすい・鼻炎、口内炎ができやすい、歯ぎしりをする、うつ病、掌蹠膿疱症、高血圧、糖尿病、睡眠時無呼吸症候群、花粉症、アトピー性皮膚炎など

このような方は要注意

歌を歌う、よくしゃべる、タバコを吸う、激しい運動をするような口を開いている時間が長い人は口呼吸になり易いので要注意

口呼吸と鼻呼吸の違い

鼻呼吸は鼻毛で細菌やウイルス、花粉、ゴミをろ過して防御しますが、口呼吸では、細菌やウイルスがろ過されず直接乾いたゴミまじりの空気が喉の奥に入り炎症を起こしやすく免疫力が低下します。また鼻呼吸は頭を冷やしますが口呼吸すると頭が冷やせずボーッとします。

口呼吸の特徴

口呼吸の特徴の方の特徴として、富士山型唇、鼻が低い、顎と喉の境目がない・二重顎、唇を閉じると顎が梅干し状になる方などがあげられます。

口呼吸の原因

口呼吸の原因は舌の位置の悪さです。
あいうべ体操や口輪筋、舌のトレーニングをすることで舌の位置が改善すると顔貌も姿勢も改善します。

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